W Poradni Psyche stworzyliśmy autorski model treningu regulacji emocji, opracowany przez naszych specjalistów. Zajęcia prowadzone są w formie warsztatowej, aby jak najlepiej aktywizować i angażować uczestników. Dzięki temu każdy ma możliwość nie tylko zdobywania wiedzy, ale także praktycznego ćwiczenia nowych umiejętności.
Grupy dobierane są według wieku, a program zajęć dostosowany jest do możliwości i potrzeb uczestników – tak, aby każdy czuł się komfortowo i mógł czerpać z zajęć jak najwięcej.
Dla kogo?
- dzieci i młodzież w każdym wieku, które mają trudności w regulacji emocji, doświadczają napadów złości czy histerii,
- osoby z diagnozą ADHD, spektrum autyzmu, zespołem Aspergera lub innymi trudnościami w radzeniu sobie z emocjami,
- młodzież, która chce lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje w relacjach z innymi.
Co daje udział w grupie?
✔ rozwijanie umiejętności świadomego kierowania emocjami – od ich rozpoznawania, przez rozumienie, aż po skuteczną regulację,
✔ większą równowagę wewnętrzną i zmniejszenie gwałtownych reakcji,
✔ lepsze zarządzanie emocjami i ich intensywnością w trudnych sytuacjach,
✔ umiejętność nazywania emocji oraz rozumienia ich przyczyn,
✔ rozwój bardziej adaptacyjnych sposobów reagowania, co przekłada się na większą samoświadomość i lepsze relacje z otoczeniem.
Kiedy?
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu, zgodnie z harmonogramem ustalonym dla danej grupy.