Wsparcie w emocjach, relacjach i codziennym funkcjonowaniu
Dzieci i młodzież nie zawsze potrafią powiedzieć wprost, że coś jest dla nich trudne. Czasami sygnałem są zmiany w zachowaniu, wycofanie, złość, problemy w relacjach, trudności w szkole czy nasilone emocje.
Terapia psychologiczna pomaga lepiej zrozumieć, co dzieje się z dzieckiem lub nastolatkiem, oraz wspiera rozwijanie sposobów radzenia sobie z trudnościami.
W naszej poradni prowadzimy indywidualną terapię psychologiczną dzieci i młodzieży, dostosowaną do wieku, poziomu rozwoju, możliwości i aktualnych potrzeb.
Kiedy warto skorzystać z terapii psychologicznej?
Wsparcie psychologiczne może być pomocne, gdy dziecko lub nastolatek doświadcza:
- nasilonego lęku, napięcia lub zamartwiania się,
- obniżonego nastroju, smutku lub wycofania,
- silnych emocji i trudności z ich regulacją,
- częstych wybuchów złości lub frustracji,
- trudności w relacjach z rówieśnikami,
- poczucia odrzucenia, samotności lub niezrozumienia,
- problemów związanych ze szkołą, nauką lub presją,
- trudności z samooceną i poczuciem własnej wartości,
- problemów związanych ze zmianami i sytuacjami kryzysowymi,
- trudności adaptacyjnych,
- problemów w komunikacji z rodzicami lub otoczeniem,
- trudności towarzyszących ADHD, spektrum autyzmu lub innym wyzwaniom rozwojowym.
Warto zgłosić się również wtedy, gdy rodzic zauważa wyraźną zmianę w zachowaniu dziecka i nie wie, z czego może ona wynikać.
Terapia dopasowana do wieku
Sposób pracy z dzieckiem i nastolatkiem wygląda inaczej niż terapia osoby dorosłej.
W przypadku młodszych dzieci ważnym elementem terapii może być zabawa, aktywności twórcze, ćwiczenia dotyczące emocji i praca poprzez doświadczenie.
W pracy z nastolatkami większą rolę może odgrywać rozmowa, wspólne analizowanie trudnych sytuacji, praca nad emocjami, samooceną, relacjami i sposobami radzenia sobie ze stresem.
Niezależnie od wieku celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której młoda osoba może mówić o swoich trudnościach bez oceniania.
Nad czym pracujemy?
W zależności od potrzeb dziecka lub nastolatka terapia może obejmować:
- emocje i regulację emocji
Rozpoznawanie, nazywanie i wyrażanie emocji oraz rozwijanie sposobów radzenia sobie z ich dużym nasileniem. - lęk i stres
Lepsze rozumienie źródeł napięcia oraz rozwijanie skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. - poczucie własnej wartości
Budowanie bardziej realistycznego i wspierającego obrazu siebie oraz wzmacnianie poczucia sprawczości. - relacje i komunikację
Rozwijanie umiejętności budowania relacji, komunikowania potrzeb, rozwiązywania konfliktów i stawiania grani - trudności szkolne i presję
Wsparcie w sytuacjach związanych z nauką, wymaganiami, stresem szkolnym czy trudnościami rówieśniczymi. - zmiany i kryzysy
Pomoc w radzeniu sobie z ważnymi wydarzeniami i zmianami w życiu dziecka lub nastolatka. - trudności związane z neuroróżnorodnością
Wsparcie dzieci i młodzieży z ADHD, autyzmem oraz innymi trudnościami rozwojowymi, z uwzględnieniem ich indywidualnych potrzeb.
Współpraca z rodzicami
Rodzic jest ważnym uczestnikiem procesu, choć zakres jego udziału zależy od wieku dziecka i charakteru trudności.
Współpraca może obejmować:
- rozmowę dotyczącą funkcjonowania dziecka,
- wspólne określenie celów terapii,
- przekazywanie wskazówek do wykorzystania w domu,
- omawianie postępów,
- wspólne szukanie sposobów reagowania na trudne sytuacje.
W przypadku młodzieży ważne jest jednocześnie poszanowanie jej autonomii, prywatności i podmiotowości.
Terapia psychologiczna a inne formy pomocy
Nie każda trudność oznacza konieczność długotrwałej terapii.
Czasem wystarczająca może być konsultacja psychologiczna, psychoedukacja lub krótkoterminowe wsparcie. W innych sytuacjach potrzebna jest regularna terapia, pogłębiona diagnoza lub konsultacja z innym specjalistą.
W naszej poradni możemy, w zależności od potrzeb, współpracować również z psychoterapeutą, logopedą, terapeutą integracji sensorycznej oraz psychiatrą. Dzięki temu możemy spojrzeć na sytuację dziecka lub nastolatka z różnych perspektyw i – jeśli jest to potrzebne – zaplanować spójne wsparcie.
Jak wygląda rozpoczęcie terapii?
Pierwszym krokiem jest konsultacja, podczas której poznajemy sytuację dziecka lub nastolatka, jego trudności, mocne strony i potrzeby.
Następnie wspólnie ustalamy, czy terapia psychologiczna jest właściwą formą pomocy i jakie będą jej główne cele.
W trakcie terapii monitorujemy postępy i dostosowujemy sposób pracy do aktualnych potrzeb.
Najważniejsze jest to, co przeżywa młoda osoba
Celem terapii nie jest „zmiana dziecka”, lecz wspieranie go w lepszym rozumieniu siebie, radzeniu sobie z emocjami, budowaniu relacji i bezpiecznym funkcjonowaniu w codziennym życiu.
W naszej poradni prowadzimy terapię psychologiczną dzieci i młodzieży, dostosowaną do ich wieku, potrzeb i indywidualnej sytuacji.